Ofrece IMSS apoyo, orientación y tratamientos para restaurar paz y tranquilidad interior 

• El estrés, las emociones y nuestra mente, necesitan un manejo personal, pero también profesional 

La salud mental es la base para el bienestar y funcionamiento efectivo de una persona y su comunidad, refirió la coordinadora del Servicio de Protección y Promoción de la Salud para Trabajadores IMSS (SPPSTIMSS), del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tlaxcala, Mariana López González.

Es el estado de equilibrio que debe existir entre la persona y el entorno socio-cultural que los rodea; incluye el bienestar emocional, psíquico y social, e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de estrés, explicó.

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Es muy importante estar atentos al estado de salud de nuestros familiares, en particular de quienes vivieron, viveno convivieron con un paciente COVID-19.

Ante momentos y episodios de ansiedad o estrés, se recomienda realizar lentamente varias respiraciones, tomaraire por la nariz y exhalar lentamente, así se envía la señal al cerebro de que el cuerpo tiene que relajarse.